Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 81.85g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Сармич Сыр Пармезан, Яйцо, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Lunch: Арбуз, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке. Dinner: Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Other: Ярче Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|