Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 123.10g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Старина Килька в Томатном Соусе. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
|
23589568's Weight History
|