Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 109.65g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кисель, Творожная Запеканка, Ленивые Голубцы, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Лэнд Овощи Вок, 365 Дней Икра из Баклажанов, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Сыр Плавленый для Супа и Соуса с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Овощи Вок, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зеленое Творог 5%, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|