Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 112.22g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: ВкусВилл Гата Ереванская, Кофе с Молоком, Самокат Десерт Тирамису. Lunch: ФЭГ Клюква Протёртая с Сахаром, Магуро Тунец в Масле, Черкизово Карпаччо из Индейки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Багет Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Соком Черники, Магнит Грейпфрут , Нектарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|