Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 84.00g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Яйцо, Балтийский берег Лосось Атлантический, Пятерочка Авокадо, Олония Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Рис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Изюм Светлый, Славмо Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|