Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 40.07g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Тануки Моти, Кофе с Сахаром, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Помидоры, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Dinner: Кухмастер Печенье К Кофе, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, От Иваныча Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Империя Холода Мороженое Дед Ваня, Клубника, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violka-18's Weight History
|