Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 214.52g | Carbs: 241.80g.
Breakfast: Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|