Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 109.36g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырники с протеином, Сахар, Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%, Вишня с агар агаром. Lunch: Фасолевый Суп, Eattery Салат из Моркови с Чесноком, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Ecolife Пирожок с Вишней Тёмный, Вишня с агар агаром, Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Милованов Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|