Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 90.22g | Carbs: 235.75g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Ваше Здоровье Семя Льна, Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Вареное Яйцо. Lunch: У Палыча Торт Золотой Клад, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Sofio Медовые Соты, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Русский Хлеб Пита Арабская. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|