Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 74.35g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном Фруктовые, Булочки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Русская Нива Торт Пломбирный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|