Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 48.65g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Оладьи из Кабачков, Чай, Заволжский Карбонад, Pasta Zara Макароны Отварные, Щи с Мясом, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|