Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 174.89g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные , Ремит Сардельки Говяжьи. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные , Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Endorphin Протеин . Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|