Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 91.69g | Carbs: 75.85g.
Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Орехи Кешью, Петрушка, Малина, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Петрушка, Пятерочка Лимон, Лента Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|