Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 62.73g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Мастер Пирогов Ватрушка с Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Салат Кальмаровый, Яндекс Лавка Кефир из Лавки 1%, ВкусВилл Айран, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Dinner: Пирог с Картошкой, Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Snacks/Other: Дыня, Груша, Молком Десертель Творожный Мусс с Вишней. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|