Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 72.78g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Нектарин, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Каждый День Цветочный Мед, Zuegg Варенье Сливовое, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белый Хлеб. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Капуста Квашеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Маш, Клубника, Ашан Салат Микс, Махеевъ Горчица Зернистая, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Пятерочка Сахар, Дыня, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|