Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 94.32g | Carbs: 252.58g.
Breakfast: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Lidl Ogórki Małosolne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ziemniaki Smażone. Dinner: Ziemniaki Smażone, Pomidor Malinowy, Lidl Ogórki Małosolne, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . Snacks/Other: Truskawki, Hortex Nektar Grejpfrut, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Baton Twarogowy Protein, Banan. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|