Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 115.60g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо, Творог 9%, Геркулес Монастырский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Жигулевское Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Финик, Пицца с Мясом и Овощами, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|