Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 113.09g | Prot: 184.69g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана , Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Финики, ARO Инжир Сушеный, Грудка Индейки. Dinner: Шоколад, Хлеб Черный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanufa99's Weight History
|