Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 127.25g | Carbs: 294.97g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белые Росы Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Александра и Софья Вермишель Яичная, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Соевый Соус, O Green Макароны, Куриное Филе. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Белые Росы Молоко 2,5%, Помидоры, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Семечки, Чернослив, Варвара Краса Творог 5%, Финики, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|