Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 59.12g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Плов с Курицей. Dinner: Ikea Икра Сельди, Белый Хлеб, Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Печенье Рыбки, Сметана , Хлеб Дарницкий, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|