Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 201.16g | Carbs: 197.45g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Зерновой, Глобус Студень Говяжий, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|