Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 83.24g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Финик, Лещ, Варенье, Псковский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Порховский ТМ Мастерская Сыроделия Порхов Сыр Твердый Пармезан 35%, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Dinner: Коломенское Вафли Каприччио, Варенье, Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом, Творог. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Порховский ТМ Мастерская Сыроделия Порхов Сыр Твердый Пармезан 35%, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|