Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 58.92g | Carbs: 269.42g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам, ISKA Оливки без Косточки, ISKA Маслины, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Самокат Спирали Цельнозерновые, Банан. Lunch: Шаурма. Dinner: Персики, Черешня, Сливы, Черешня, Персики. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Самокат Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|