Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 54.77g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сокровища Океана Икра Судака, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Сокровища Океана Икра Судака, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Деликатеска Дори Тушка Замороженная, Печеные Овощи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|