Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 140.48g | Carbs: 200.47g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Малина, Голубика, Virtuoso Рікотта Козина, Power Pro Whey Protein, Organic Milk Творог 0,2%, Pere Рис Жасмин. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Батат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Mst Bcaa Eaa, Power Pro Prometheus. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|