|
2 недели отпуска. +500 гр.
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 120.55g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Вишня с агар агаром, Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%, Сахар, Сырники с протеином. Dinner: Брестский Мясокомбинат Namazka, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Яйцо, Банан, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|