Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5358 kcal
|
Fat: 258.17g | Prot: 200.84g | Carbs: 537.68g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Beanit Härkäpapusuikale, Satay Kastike, Kookosmaito, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Fazer Ruokaohra. Dinner: Rainbow Kivettömät Vihreät Oliivit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Beanit Härkäpapusuikale, Satay Kastike, Kookosmaito, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Beanit Härkäpapusuikale, Satay Kastike, Kookosmaito, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rypsiöljy, Cashewpähkinät. Snacks/Other: LU Domino Original, Lidl Tumma Suklaa 70%, Lidl Korvapuusti, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|