Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 138.13g | Prot: 186.06g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Томатная Паста, Цех 85 Чизкейк Клубничный, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Голландский, Яйцо, Котлета Свиная. Lunch: Сладуница Тирамиссо, Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры Черри, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|