|
(+ 1,1)
(niet te veel nadenken "het kwam door maandag toen ik..." of "het komt door.... -kweeniewat-....) Het is wat t is! Volgende week weer overleg met psych, zien wat zij vindt/denkt/adviseert👋🏼
|
145.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 25.21g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: AH Elstar Appel, Chiazaad, Campina Biologische Volle Yoghurt, Oot Lemon Poppy Seed. Second Breakfast: Groene Thee. Elevenses: Börek. Dinner: Vruchtenyoghurt (Vetarm). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|