Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 103.18g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Клубника, Перекресток Персик, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Салат Овощной с Маслом, Хашлама. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliSem97's Weight History
|