Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 76.50g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Жареный Картофель. Lunch: Хлебец, Natige Кефир 1%, Капучино, Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кисель, Салат Овощной с Маслом, Манты. Snacks/Other: Песочное Печенье, Конфета, Блины с Творогом, Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|