Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 137.17g | Prot: 49.79g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареные Бананы, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Lunch: Евразия Шарик Мороженого, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яблочный Пирог, Кофе, Сыроварня Ньокки с Томленой Уткой. Dinner: Голубика, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Snacks/Other: Яблоко, Чай, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kallia299's Weight History
|