|
Мои параметры начала:
ОГ 119
ОТ 97
ОБ 117
|
104.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 77.54g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Рогачев Сыр Грювер 45% , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Гренки с Яйцом и Молоком. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Просто Мёд , Сливочное Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Селяночка Майонез Провансаль, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Золотая Ириска, Свежий Ряд Косичка Сырная, Castello Nuovo Pinot Grigio, Жареная Картошка с Луком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaB23's Weight History
|