Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 77.42g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Kania Koncentrat Pomidorowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Dinner: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Bluedino Ser Żółty Gouda, Krakus Szynka Konserwowa. Snacks/Other: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|