Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 94.62g | Carbs: 26.89g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Kabak, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Kabak, Pişmiş Patlıcan, Yoğurtlu Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sılanazyıldız's Weight History
|