Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 66.54g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Анапский Хлебокомбинат Хлеб «Кубанский Казачий», Вязанка Молокуша, Ичалки Сыр Гауда, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо. Lunch: Акконд Конфеты Геометрика, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Анапский Хлебокомбинат Хлеб «Кубанский Казачий», Домик в деревне Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Гауда, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Виктория Кабачки Запечённые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|