Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 57.29g | Carbs: 26.11g.
Breakfast: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta. Dinner: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fazozayıflamakzorundasın 's Weight History
|