Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 89.64g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, President Сырная Коллекция, Персона Майонез Праздничный , Огурец (с Кожурой), Вязанка Молокуша, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Куриная Грудка, Prisma Томат Розовый, Красный Сладкий Перец. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Snacks/Other: Академия Молочных Наук Эскимо Пломбир Шоколадный . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|