Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 97.17g | Carbs: 315.31g.
Breakfast: Banaanit, Skyr Persikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Kaurainen, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Skyr Wanhanajan Vanilja, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|