Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 111.34g | Carbs: 247.10g.
Breakfast: Коломенское Плюшка Московская, Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), МЖК Горчица Столичная, Веселый Молочник Сметана 15%, Snickers Snickers Криспер . Lunch: Абрикос, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Oreo Мороженое Ведерко, Абрикос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Руккола, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская. Dinner: Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|