Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 83.51g | Carbs: 76.63g.
Lunch: Клубника, Mivimex Соус Перцовый, Яйцо, Marmarabirlik Маслины, Базилик, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ого Кунжут, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Good Food Пекан, Помидоры, Салат Айсберг, Пшеница отварная, Куриное Филе. Dinner: Лента Имбирь Маринованный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус (Сею), Брокколи, Скумбрия. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|