Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 96.67g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Голубика, Инжир, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Montesinos Requesón, Слойка с Яблоком, Кофе+протеин. Lunch: Бекон, Яйцо, Pescanova Merluza sin Piel, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Цукини, Картофель. Dinner: Черешня, Кофе+протеин, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|