Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 124.59g | Carbs: 205.63g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Куриное Филе. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Абрикос, Голубика, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|