Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 131.77g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Коломенское Батон, Самокат Молоко 1%, Нутелла Шоколадная Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Изюм, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Pasta Zara Capellini, Помидоры, Петелинка Филе Малое. Dinner: Bombbar Чипсы Краб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
довольный хомяк's Weight History
|