Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 60.75g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Masło, Bułka z Ziarnami. Dinner: Culineo Makaron w Sosie Serowo-Śmietanowym ze Szpinakiem, Bób (Gotowany). Snacks/Other: Brzoskwinie, McDonald's Café Latte, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, EnerBio Granola z Truskawkami , McDonald's Shake Waniliowy (Duży). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|