Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
436 kcal
|
Fat: 17.29g | Prot: 23.62g | Carbs: 46.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Белый Хлеб, Омлет с Помидорами. Dinner: Кофе Латте, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albuna1988's Weight History
|