Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 14.46g | Prot: 75.37g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Голубика, Ежевика, Инжир, Малина. Lunch: Шаурма с Курицей без Соуса. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славна Бланманже, Пшеничный Хлеб, Голубика, Ежевика, Нектарин, Малина, Черешня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia11016's Weight History
|