Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 141.91g | Carbs: 276.94g.
Breakfast: Now Omega-3, Магнит Яблоко. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Глобус Студень Говяжий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Салат по-Грузински, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|