Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 87.23g | Carbs: 246.07g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Банан, Самокат Сыр Маасдам, Помидоры, ISKA Оливки без Косточки, Филе Индейки, Bombbar Майонез, Heinz Итальянский Кетчуп. Lunch: Сливы, ISKA Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Листья Салата, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Филе Индейки, Barilla Collezione. Dinner: Прокрафт Эмпанадас, Grow Food Томатный Соус, Картофель Фри. Snacks/Other: Сливы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Самокат Кокосовое Молоко, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|