Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 36.88g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Смак Лаваш Армянский, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Чайкофский Сахар Рафинад, Мандарины. Dinner: Вкусный День Сырок Глазированный с Варёнкой, Летний День Молоко 3,2%, Чайкофский Сахар Рафинад, Белый Хлеб. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uzakovliza's Weight History
|